Coaching para padrões que se repetem no trabalho

O coaching é para mim se me deparo sempre com os mesmos padrões?

O coaching é para si se nota situações no trabalho que se repetem. Talvez lhe custe dizer que não e acabe com demasiado trabalho, ou surjam conflitos semelhantes com colegas ou chefias, mesmo em empregos diferentes. Talvez se contenha nas reuniões ou assuma responsabilidades que não são suas. Reparar num padrão já é um primeiro passo importante, e o coaching ajuda a dar o seguinte.

De onde vêm os padrões no trabalho?

Os padrões costumam fazer sentido quando se olha para a sua origem. Muitos de nós assumimos papéis familiares, como o de quem é sempre fiável, o de quem faz a paz ou o de quem nunca se queixa, e levamo-los para cada nova equipa. As dinâmicas de equipa e as expectativas de uma organização podem reforçar esses papéis. Um padrão que antes ajudava pode agora custar-lhe energia. No coaching não procuramos culpados; olhamos para a forma como o padrão funciona e para o que está a tentar alcançar.

Como é que o coaching sistémico olha para os padrões?

O coaching sistémico vê os padrões como parte de um sistema e não como uma falha pessoal. Um conflito com uma chefia, por exemplo, é moldado pelas duas pessoas, pela equipa à sua volta e pelas expectativas da organização. Juntos olhamos para os papéis envolvidos, para o que mantém o padrão e para onde pequenas mudanças podem fazer diferença. Quando uma parte do sistema muda, o resto muitas vezes muda também.

Em que trabalhamos?

Nas sessões trabalhamos questões como:

• Como estabeleço limites sem prejudicar as relações?
• Como digo que não, ou peço aquilo de que preciso?
• Como lido com conflitos recorrentes com colegas ou chefias?
• Como deixo de assumir mais do que consigo carregar?

Focamo-nos em situações concretas da sua vida profissional e experimentamos novas formas de reagir, passo a passo, ao seu ritmo.

Porquê trabalhar com um psicólogo?

João Jardim traz a compreensão de um psicólogo sobre a forma como as pessoas pensam, sentem e reagem sob pressão. Na ATENA, trabalhou em gestão de conflitos e mediação e dinamizou workshops sobre gestão do stress e colaboração. A sua formação permite-lhe também reconhecer quando um tema vai além do coaching e dizer-lhe abertamente se outro tipo de apoio seria mais adequado para si.

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